临近期末，同学们学业压力逐渐增大，为了帮助学生缓解压力、调整心态，以饱满的精神状态迎接期末挑战。机电信息系于2024年12月19日在一区羽毛球场前举办了一场主题为“笑启心灵之窗，绘就希望之颜”的心理健康充能活动。此次活动聚焦于为学生打气加油，通过创意十足且富有内涵的环节设计，为同学们的心灵注入了源源不断的正能量。

活动现场

活动现场，画笑脸的环节吸引了众多同学的积极参与。同学们纷纷拿起彩笔，在KT 板上尽情发挥自己的想象力与创造力，认真地勾勒出属于自己的笑脸 。这些笑脸形态各异，有的眼睛弯成了月牙，有的嘴角咧到了耳根，每一张笑脸都饱含着同学们对生活的热爱和对期末的乐观态度。在绘画过程中，同学们相互交流、彼此分享，欢声笑语回荡在活动现场，原本紧绷的神经也逐渐放松下来。一位同学表示：“看着自己画的笑脸，感觉心情瞬间变好了，仿佛所有的压力都随着画笔一挥而散，也让我更有信心去面对期末考试了。”

画笑脸现场

与此同时，“恢复能量的 100 件小事” 打卡展览区域也围满了同学。展览精心展示了 100 件涵盖生活各个方面的小事，如 “早起看一次日出”、“为家人做一顿晚餐”、“在雨中漫步” 等。这些看似简单平凡的小事，却蕴含着能够滋养心灵、恢复能量的强大力量。同学们一边仔细阅读卡片上的内容，一边挑选着自己感兴趣的事情作为挑战目标。有的同学当即决定在考试结束后就去尝试 “和朋友进行一次户外野餐”，还有的同学计划 “学习一种新的乐器” 来丰富自己的课余生活。大家纷纷表示，这些小事让他们意识到生活中处处都有美好等待被发现，也为他们在紧张的学习之余提供了放松身心的新途径。

“恢复能量的 100 件小事”活动现场

此次机电信息系举办的心理健康“充能” 主题活动在学期末这个关键节点发挥了重要作用。通过 “画笑脸” 和 “恢复能量的 100 件小事” 等活动环节，不仅有效地缓解了同学们的学习压力，还帮助他们重新审视生活，发现身边的小确幸，以更加积极、乐观、自信的心态投入到期末复习和考试中。

活动工作人员合影留念

机电信息系一直以来高度重视学生的心理健康教育工作，今后也将持续开展此类活动，为学生的身心健康成长保驾护航，助力他们在学业和生活的道路上勇往直前，收获更多的成长与进步。