为切实做好新生入学教育工作，帮助2026级新生快速适应技工校园新环境，培育积极健康的心理素养，我校心理健康发展中心于9月3日组织开展新生心理健康适应性专题讲座。讲座以“新的开始，从心出发”为主题，由中心专职心理教师白云东主讲，共计开设五场，实现2026级全体新生全覆盖，为新生顺利开启校园求学征程筑牢心理根基。

讲座现场

步入全新的技工校园生活，新生普遍面临生活环境、学习模式、人际交往的全新转变，容易出现思乡焦虑、孤独迷茫、适应困难等心理困扰。针对这些典型痛点，本次讲座摒弃传统说教式科普，立足新生身心发展规律，结合马斯洛需求层次理论，科学构建了初级、进阶、高级三个层级的心理适应体系，由浅入深地引导学生正确认知入学适应期的各类情绪反应，读懂自我心理状态，主动接纳成长过程中的暂时不适，树立循序渐进的适应理念。

讲座中，白云东老师详细拆解了三个适应层级的核心要义，针对不同适应阶段精准提炼对应的心理调适锚点，并配套讲解了一系列简单实用、可落地、可常态化练习的心理调节方法与行动方案。相较于常规心理健康课程，本次讲座更加注重实用性和实操性，贴合技校学生成长特点，聚焦真实心理需求，帮助学生掌握自主调节情绪、缓解心理压力的技巧，切实解决新生入学适应过程中的实际困惑。

白云东老师授课现场

整场讲座秩序井然、氛围良好。全体新生态度端正、认真聆听、积极思考，主动参与课堂互动交流，在沉浸式学习中深入探索自我、认知情绪、学习调适方法，有效提升了自身的心理适应能力和情绪管理能力。

此次讲座是我校新生入学教育的重要组成部分，不仅完成了基础的心理健康知识科普，更帮助新生建立了全方位、多层次的自我认知与调节体系，引导学生从生理、心理、认知、情绪、行动等多个维度做好自我调整，学会主动接纳自我、合理调节情绪、积极寻求支持。下一步，我校心理健康发展中心将持续聚焦技工学生心理健康成长需求，常态化开展各类心理健康教育与帮扶活动，不断完善心理健康育人体系，全方位守护学生身心健康成长，助力全体新生以积极、从容、健康的心态拥抱新学期、奋进技工求学新征程。